регистратура
8 (86137) 3-32-06
8 (86137) 3-76-64

armonko@mail.ru

Горячая линия учреждения: +7 (918) 230-40-78

Горячая линия МЗ КК: 8 (800) 200-03-66

Новости

14.09.2021

Диспансеризация

Диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные м...

23.08.2021

РАК МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ

В борьбе с любой болезнью главным является ее предупреждение. Профилактика злокачественных опухолей имеет два пути: п...

16.08.2021

Питание до, во время и после химио - и лучевой терапии

Хотя многие пациенты не испытывают осложнений во время первых курсов химио-лучевого лечения, риск их появления в даль...

Польза ультрафиолетовых лучей неоспорима, потому что они способствуют: разрушению бактерий, снижению уровня холестерина, нормализации процессов обмена, усилению тканевого дыхания, укреплению иммунитета, повышению физическою и умственною активности, облегчению усваивания кальция, жиров, белков, аскорбиновой кислоты, микроэлементов, а также витаминов E, D. Ультрафиолет оказывает на настроение человека своеобразное терапевтическое действие: он помогает вырабатывать гормоны счастья и уничтожать гормоны, которые отвечают за выработку чувства тоски (серотонин), синтезируемые гипофизом. Однако, все перечисленные факторы проявляются при кратковременном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Напротив, длительное солнечное облучение приводит к подавлению иммунитета. Именно этим фактом объясняются частые простудные заболевания среди людей, вернувшихся с жарких курортов. Длительное пребывание под палящим солнцем вызывает ожоги, приводит к обострению старых заболеваний и появлению новых. Перегрев тела приводит к повышенному потоотделению и выведению воды и соли из организма. Сальные и потовые железы, выполняющие функцию естественной защиты кожи, тоже могут пострадать от солнечных лучей. Кроме того, нужно знать, что ультрафиолет запускает процесс старения. Проникая в генетический аппарат клеток кожи, он способствуют активации свободных радикалов, которые вызывают старение. Таким образом, вреден не сам загар, а его крайняя степень, когда дело доходит до ожогов – это очень негативно отражается на организме. Кроме того, есть категории людей, которым загар противопоказан. Речь идет о людях с очень светлой кожей молочного оттенка с веснушками или с множественными родинками, а также рыжеволосых и блондинах. У них загар не способен сформироваться из-за фототипа кожи, вместо этого формируется солнечный ожог, который вызывает фазу острого воспаления, затем возникают мутации в клетках кожи, что через 20-40 лет может привести к развитию злокачественной опухоли — меланомы или рака кожи. При этом меланома среди онкологических заболеваний кожи наиболее агрессивна и опасна. В этой группе новообразований на нее приходится 80 процентов от всех смертей.

Загар вреден людям с заболеваниями сердца, туберкулезом, во время беременности.

Если Вы все же решили, что кожа без шоколадного оттенка летом не допустима, то лучшее время для его приобретения с 8 до 11 утра и с 16 до 19 вечера.

Помните самые жаркие месяцы – июль и август, а самое опасное время – обеденное.

Загорая на пляже ни в коем случае не нужно наносить на тело воду или загорать только искупавшись. Желанного эффекта это вам не принесет, а вот микро-ожогов и повреждения кожи вы точно добьетесь. Помните, капли воды по своим физическим свойствам сравнимы с линзами, которые фокусируют ультрафиолетовые лучи на маленьких участках наружных тканей, вызывая их перегрев и ожог.

Чтобы помочь организму справиться с вредным влиянием солнечных лучей, употребляйте в пищу свежие фрукты, ягоды, пейте больше жидкости. Загорая, не забывайте периодически переворачиваться, чтобы положение вашего тела менялось не реже, чем каждые 10 минут. И дольше часа лучше не лежать под лучами солнца.

Иногда может случиться так, что загар все-таки оставил отпечаток на вашей коже, и она покраснела. На помощь придут обыкновенные сметана или кефир. Смазав ими пораженные солнцем участки, дождитесь, пока краснота сойдет – только тогда можно загорать вновь.

Употребляйте больше простой, чистой воды – это поможет организму справиться с обильной потерей влаги и предотвратить обезвоживание.

После отдыха на пляже примите душ и нанесите специальный увлажняющий лосьон после загара содержащий витамин E.

  • minzdrav
  • minzdrav-kk
  • Минздрав
  • kuban-online
  • hotline-minzdrav-kk
  • kuban-edu
  • nok
  • zemsk
  • health
  • uznai-vracha
  • sms-mame
  • kvalif-vrachey
  • gubernator
  • pomosh-zhenshinam
  • insult-infarkt